アラフォー世代のお姉さん日記

顔のシミをビタミンＣで緩和するには、毎日少しずつ摂取します。
いくら顔のシミが気になっても、上手にビタミンを取ることはなかなか難しいそうです。
お勧めなのが、サプリメントです。
ビタミンＣにＬシステインを加えた美白にいいサプリメントや、ビタミンＣだけでなく他のビタミンもバランスよく含有しているマルチビタミンサプリメントも販売されています。
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ビタミンを積極的に摂取することが、顔のシミにはいいといいます。
シミの元となるメラニン色素が作られにくくするには、ビタミンＣの摂取か効果的だとされているためです。
肌の酸化防止やコラーゲン生成力アップ効果が期待できるというわけです。
ビタミン摂取を行うことで、強い日光に肌をさらした時のリカバリーや顔のシミを体の内側から消す効果が期待できます。
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